Kristin Kaspersen

Verktyg för att hitta rätt tankar

Kristin berättar hur hon genom livet lärt sig välja rätt tankar, hur hon hanterat utmaningar och hur hon hittat den träning, kost och levnadssätt som hon mår bäst av. Hon delar med sig av de verktyg hon använder sig av dagligen för att nå sina mål, påminna sig om återhämtning och hur hon lärt sig att använda sin energi på rätt sätt. 

Så startar du dagen utan stress

Kristin föreläser om hur vi väcker kroppen och sinnet för att möta dagen på bästa sätt. Kristin har skrivit en bok under samma titel och under tiden hon skrev boken lärde hon sig vikten av att verkligen ge kroppen en chans att vakna och hur det på riktigt gör skillnad för exempelvis hjärnan och nervsystemet att komma igång. Efter att drabbats av utmattningssyndrom två gånger har Kristin hittat ett sätt att starta dagen utan stress. Planering, behaglig träning och bra kost är delar av det hon pratar om för att kroppen ska få en chans att följa din vilja resten av dagen. Kristin har också författat flera böcker om att hitta välbefinnandet, som Tacksamhe och Good food.

Konferencier med stjärnglans

Kristina har en gedigen erfarenhet av att leda stora direktsända galor i TV som Idrottsgalan. Hon är en van programledare med en unik utstrålning som lyfter varje event.