Johan Bergstad

Expert på fokusträning

Johan Bergstad är leg. psykolog, föreläsare och författare till bl a ”Hjärnfokus”. Han är en av Sveriges främsta experter på fokusträning och visar med vass pedagogik hur vi kan ha balans i tillvaron och prestera på topp – mitt bland dagens alla distraktioner. Åhörarna får med sig verktyg för lugn, fokus, kreativitet, effektivitet, återhämtning och arbetsglädje – allt grundat i forskning och beprövad erfarenhet.
Johan avlivar myten om multitasking, lär oss hur mentalt frånvarande vi faktiskt är och visar konkret hur fokus och arbetsglädje kan stärkas. Deltagarna får med sig enkla och effektiva strategier som kan tillämpas direkt i den egna vardagen.

Bred målgrupp

Genom sitt arbete som psykolog har Johan Bergstad lång erfarenhet av att jobba med större och mindre företag och organisationer, både inom privat och offentlig sektor. Johan är lättsam, tydlig, inspirerande och pedagogisk. Han bidrar till hållbara organisationer, hållbart ledarskap och medarbetare som trivs på jobbet.
Johan Bergstad har föreläst i Sverige och internationellt för chefer och medarbetare inom områden som Work-life balance, fokus, arbetsglädje, stress, ledarskap, compassion, självmedkänsla och kommunikation.

Erfaren moderator

Söker ni en uppskattad och erfaren moderator? Innan han sadlade om till psykolog arbetade Johan Bergstad som journalist och han har även en fil kand. statsvetenskap.
Journalisterfarenheterna tillsammans med psykologkompetensen och förmågan att vara närvarande i nuet gör Johan till en omtyckt moderator som bidrar till bra flow, hög energi och intressanta samtal på scenen.  Johan är också regelbundet moderator för globala live events med mindfulnesspionjären Jon Kabat-Zinn.

Hans senaste bok, ”Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad” (Forum), har bl a uppmärksammats av TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, Sveriges Radio, Framgångspodden, Tidningen Chef och en lång rad andra medier.

Exempel på teman och rubriker

Din fokuserade hjärna på jobbet
Detta föredrag är en fartfylld mix av storytelling och hjärnforskning för att stärka och maximera ert fokus, arbetsglädje och prestationer.

Konsten att kommunicera – Fyra enkla steg
Pratar ni med varandra och era kunder på sätt som ger kontakt och så att alla får det de behöver? Eller händer det att ni ibland halkar in i krav, måsten och generaliseringar? Detta är en föreläsning om hur man faktiskt når fram till sin mottagare.

Arbetsglädje – Konsten att ha roligt på jobbet
Vi människor är programmerade för att kunna överleva på savannen, inte för att ha roligt i det stressiga samhälle som vi nu lever i. Men genom att förstå hur vår hjärna fungerar och använda enkla strategier kan vi stärka hjärnans kretsar för arbetsglädje och fokus.

Strategier för Work-Life Balance
Detta är en föreläsning som hjälper er organisation och era medarbetare att uppnå bättre balans mellan arbete och livet i övrigt. Deltagarna kommer att kunna tillämpa strategierna direkt i sin egen vardag.

Det föränderliga arbetslivet – Så hanterar ni nästa stora utmaning
Hur är ni rustade att möta nuvarande och kommande förändringar? I denna föreläsning får alla medarbetare verktyg för att stärka sin förändringskompetens.

Led som du lär – Compassion och fokus
För att kunna leda andra måste du kunna leda dig själv. Senaste forskningen visar på att kvalitéer och förmågor som att kunna vara empatisk och närvarande är avgörande för ett framgångsrikt ledarskap.

Sagt om Johan

”Thanks a bunch for the presentation today! Really insightful!”
– Naief Jobsen, Product Manager, Polestar

”Tusen tack för din insats, mycket uppskattat! Johans workshop / föreläsning var otroligt intressant och givande.”
– Adrian Aptowitzer | Konsultchef, Monitor ERP System AB

”Johans föreläsning gav konkreta verktyg att jobba vidare med, för bättre fokus och energi. Föreläsningens tydliga avstamp i psykologin – och samtidigt presenterat med både humor och värme – gör det lockande och inspirerande att jobba vidare med verktygen, under arbetsdagen och i livet!”
– Cilia Personne, HR Site Manager, Sandvik Coromant

”Johan modererade med fast hand Forum Vårdbyggnads tvådagarskonferens på Konserthuset i Stockholm med en välbalanserad mix av lugn, struktur och humor.”
– Helena Beckman, Arkitekt SAR/MSA på Tengbom

”Johan utmanade och uppmanade oss att inte tjuvrusa genom nuet. Lysande helt enkelt!”
– Ulrika Enkvist-Wallmark, Gymnasielärare, Gävle kommun.

”Jag vill bara tacka för idag! Jag känner mig väldigt nöjd och fick också med mig från flera kollegor att de var mycket nöjda med din föreläsning.”
– Fredrika Andersson, HR-chef, AB Svenska Bostäder